Prima pagină > Info, Principii > Cum sa rupi dependenta de telefon

Cum sa rupi dependenta de telefon

Termina cu telefonulMulti oameni considera telefoane mobile si alte dispozitive electronice de comunicare necesare in zilele noastre. Dar, chiar avem nevoie sa le utilizam atat de des? Este aceasta obsesie cu SMS-uri, email-uri, şi vorbitul la telefonul mobil buna pentru noi si societatea noastra? Daca tu sau cineva cunoscut sufera de o dependenta de telefon mobil, iata aici cateva sugestii pentru exterminarea obiceiului telefonic.

  1. Uita-te la facturile tale de telefon. Cat de mult vorbesti, cat SMS-uiesti? Indiferent de suma de bani pe care o platesti, uita-te cate minute pe zi petreci pe telefonul mobil si cate SMS-uri trimiti. Odată ce vezi uzul real, vei fi socat cat de mult din viata ta poate inghiti acest mic dispozitiv. Constientizarea e primul pas. Daca ai ajuns aici, esti trecut mai bine de jumatatea drumului.
  2. Da o geana prin SMS-uri. Sunt doar o adunatura de „Da, ok, cool„, comentarii, sau un schimb de informatii importante?
  3. Atentie cine este in jurul tau cand utilizezi telefonul mobil. Copiii te vad doar cu un telefon infipt in capul? Iti ignori prietenii si familia pentru ca preferi sa vorbesti cu altcineva?
  4. Evita sa iei telefonul mobil in locuri publice. Lasa-l in masina. Chiar ai nevoie sa fii calare pe mobil cand cauti pe rafturile de la Real? Este intr-adevar necesar sa vorbesti pe telefon atunci cand esti intr-un restaurant cu prietenii si ospatarul incearca sa ia comanda? Chiar ai nevoie sa vorbesti atunci cand esti sub haltera, la sala de sport? Ultima stire: Nu esti atat de important, precum crezi ca esti! Oricine poate pierde 30 de minute – o ora pentru a face cumparaturi, a trage la sala, sa se tunda, sau sa manance. Chiar si cei mai importanti oameni din lume au o casuta vocala. Apelantul va da un mesaj daca chiar esti de neinlocuit si vei putea lua legatura cu el mai tarziu.
  5. Gandeste-te si la ceilalti oameni oameni din jurul tau. Dependentii de mobil sunt cei mai grosolani oameni de pe planeta! Conversatia lor acopera celelalte voci – pentru un motiv misterios, ei trebuie sa vorbeasca mai tare la telefon decat daca persoana cu care vorbesc ar fi langa ei. Ghici ce? Alte persoane nu vor sa auda conversatiile tale. Ai putea fi o pacoste pentru altii si invadezi spatiul lor personal. Este dreptul lor sa nu-ti asculte tie conversatia. Esti la cumparaturi sau dai telefon? Pentru ca nu poti face ambele lucruri in mod eficient si incurci si alte persoane prin incercarea ta de a impinge cosul, a lua de pe raft si sa-ti sustii si conversatia. Da-te la o parte si lasa lumea sa treaca, sau doar suna inapoi mai tarziu, cand ai terminat in magazin.
  6. Concentreaza-ti atentia la persoana fizica din fata ta, indiferent daca este un casier, un chelner, medicul tau, coafeza sau copilul tau. Pastreaza-ti treaba personala in masina, sau la buda. Iesi afara daca vrei sa vorbesti la telefon. Nimeni nu vrea sa auda! Dependentii de mobil au devenit o amenintare publica si restul dintre noi au dreptul la pace. Oamenii nu vor sa auda treburile tale personale urlate pe langa ei.
  7. Programeaza-ti uzul telefonului mobil. Pune-ti deoparte anumite ore din zi cand verifici mesageria, raspunzi la SMS, sau dai telefoane. Doar pentru ca tehnologia iti permite sa comunici 24 de ore pe zi, nu inseamna ca trebuie sa fii disponibil 24 de ore pe zi si in mod constant calare pe telefon. Seteaza unui program si tine-te de el.
  8. Tehnologia este destinata pentru a-ti imbunatati viata, nu pentru a o controla. Atunci cand un dispozitiv electronic (calculator, joc video, sau telefon mobil) devine mai important decat relatiile cu caracter personal si palpabil si te stoarce de energie, ai o problema. Daca nu poti rupe obiceiul pe cont propriu, ia in considerare sfatul unui un psiholog. Pot exista motive serioase care te fac obsedat de telefonul mobil.
Relaxeaza-te, pune muzica si lasa-te purtat de ea. Daca nu ai pe ce, saptamana asta ai parte de promotii la sisteme audio si nu numai.
Anunțuri
  1. Niciun comentariu până acum.
  1. No trackbacks yet.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: